Kurse
Ein Kurs läuft über acht Wochen und dauert jeweils 90 Minuten. Als Trainingskleidung reicht etwas Bequemes und Bewegungsfreundliches (z.B. Leggins, Sporthose) - trainiert wird traditionell barfuß oder mit (Rutsche-)Socken oder Tai-Chi Schlappen (helle Sohle).